A BŐRÁPOLÁS KISKÁTÉJA

Ha most végeznék egy közvélemény-kutatást azzal kapcsolatban, hogy mitől érzi magát egy nő szépnek, egészen biztos vagyok benne, hogy az egészséges, ragyogó bőr a Top 3-ban szerepelne. Nem kell ahhoz plasztikai beavatkozás és botox, hogy a bőrünket csúcsformában tartsuk, elég csak tisztába lennünk azzal, hogy milyen ápolásra van szüksége. Következzen hát a bőrápolás 1x1-e!

Honnan tudom, hogy milyen a bőrtípusom?

Nagyon egyszerűen megállapítható a bőrtípusunk, elegendő egy nagyítós tükör és az ujjunk hozzá. Öt nagy csoportot különböztetünk meg.
A normál bőrtípusba tartozók bőre telt, tapintása puha, a pórusok aprók vagy szinte nem is láthatóak, a pattanások ritkák, bőrproblémák ritkán vagy soha nem jelentkeznek. Ha ebbe a csoportba tartozol, akkor gratulálok, megnyerted a bőrlottót :)
A zsíros bőrtípus nagyjából mindenkinek ismerős a kamaszkorból, a tükörbe pillantva mitesszerek serege fogad főként az orron, az állon és a homlokon, de az orcákon is előfordulhat. A pórusok tágak, az az arc bármelyik pontján végighúzva az ujjadat, az olajos marad. Pattanások is előfordulnak.
A kombinált bőr az egyik leggyakoribb bőrtípus. Itt az úgynevezett T-vonal ( homlok, orr, áll) zsíros, mitesszeres, míg az orcák szárazabbak.
A seborrhoea-s, más néven problémás bőrtípus az egyik legnehezebb dió, hiszen kezelése nem egyszerű és nem is olcsó mulatság. A bőr szürke és fakó, kinézetre olajos. A pórusok tágak, a pattanások és mitesszerek sokáig és nehezen gyógyulnak, viszont emellett hámlik is, hiszen a bőrfelszín alatti folyamatok következtében a bőrfelszín elszarusodik.
A száraz, vízhiányos bőr érintésre durva, gyakran húzódik, színe fakó. Ezen a bőrtípuson látszódnak meg leghamarabb az öregedés jelei. Mitesszerek nem jellemzőek, de előfordulhatnak.

Milyen bőrproblémák, bőrelváltozások jelentkezhetnek?


Az Érzékeny bőr jellemző lehet már gyerekkortól, de gyakran jelentkezik felnőttkorban is. Az ilyen bőr kisebb ellenállást tanúsít a külső behatásokkal szemben és bármilyen ingerre kipirosodással és égő, viszkető feszüléssel válaszol. Egyre többen küzdenek ezzel a problémával napjainkban, hiszen mind a stressz, mind a klímaváltozás hatással van a kialakulására. Kezelésénél arra kell törekedni, hogy a bőrt megnyugtassuk és segítsük a védőréteg újraépülését. A szakemberek főképp a patikában kapható, kifejezetten érzékeny bőrre kifejlesztett termékeket ajánlják, de már a nagyobb márkák is gyártanak drogériában is kapható kozmetikumokat érzékeny bőrűek számára.

A Rosacea a 30-as évektől jelenhet meg, és főképp nőknél jellemző. Gyakorlatilag a kitágult ereket jelenti, amelyek az arc felszínén piros foltokban jelennek meg. Főképp az orcákon és a homlokon jellemző. Rengeteg minden kiválthatja a szoláriumtól kezdve a környezeti hatásokon át egészen az öröklött hajlamig. Meg nem szüntethető, de a tünetek enyhíthetőek kozmetikai és orvosi módszerekkel is. Diétával, odafigyeléssel és rosaceás bőrre kifejlesztett kozmetikumokkal kordában tartható a betegség. Tudtátok, hogy Cameron Diaz és Renée Zellweger is ezzel a problémával küzd?

A Pigmentfoltok és szeplők az egyik leggyakrabban előforduló bőrproblémák közé tartoznak, amelyet a bőrben található melanin, vagyis festékanyag túltermelődése okoz. Kialakulásuknak számtalan oka lehet, mint például hormonális változás, napfény okozta károsodás vagy akár helytelen bőrápolási szokások is. Halványíthatóak lézeres- vagy villanófényes kezeléssel, de hatásosak a fehérítő krémek illetve a kémiai hámlasztás is. Ha engem kérdeztek, a szeplő kifejezetten szexi és egyedi, úgyhogy emiatt semmiképpen sem kell bőrklinikára rohanni, de akit zavarnak a máj- vagy egyéb foltok azok nyugodtan próbálkozhatnak a halványítással.

Az Acne, más néven pattanás mindenkinek ismerős probléma. Kialakulása a hormonváltozásoknak, az eltömődött pórusoknak és az elszaporodott baktériumoknak tulajdonítható. Megelőzni nem igazán lehet, azonban az elfertőződést meggátolhatjuk szárító és nyugtató kozmetikumokkal. Kinyomni semmiképpen se álljunk neki, bízzuk ezt kozmetikus szakemberre, különben csúnya hegeket és krátereket fogunk örökbe kapni. Azt meg ugye semmiképp sem akarjuk.

Az Ekcéma leggyakrabban valamilyen allergia által kiváltott, szintén rendkívül elterjedt betegség, több formáját különböztethetjük meg. Mindegyikre jellemző, hogy bőrpírral járhatnak és megfigyelhetőek kis hólyagok, amelyek növekedés után szétpukkadnak. A hámlás és a viszketés szintén jellemző tünet. Megjelenhet az arcon, a végtagokon, a talpon és a kézen, de akár az egész testen is. Kúraszerűen alkalmazott szteroid tartalmú készítményekkel jól kezelhető a betegség, tünetmentesség is elérhető, illetve fontos még a bőr ápolása. 

A Stria tipikusan az a bőrelváltozás, amelyet a terhességgel és az elhízással kötnek össze, pedig korántsem mindig csak erről van szó. Van egy barátnőm, aki még nem szült és sosem volt kövér, mégis egy zebra megirigyelhetné a csípőjén és a hasán futó csíkokat. Egyszerűen csak gyorsan nőtt kamaszkorában. Ezek a kezdetben erősen vöröses-lilás csíkok azért alakulnak ki, mert a bőr hirtelen nyúlásnak volt kitéve és a kötőszövet megszakadt. A kezdeti pirosság aztán elhalványul és helyette szinte áttetsző, fényes csíkok maradnak. Rossz hír, hogy eltüntetni egyáltalán nem lehet, halványítani talán. Lézeres kezeléssekkel vagy krémekkel tudunk valamiféle enyhülést elérni, de én például büszkén viselem őket, mert emlékeztetnek arra amit képes voltam véghezvinni.

A Cellulit a másik nagy mumus, amely szintén nem csak a túlsúlyosokat sújtja. Számtalan kifejezetten vékony lányt láttam komplett narancsligetet cipelni a sort alatt. Az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód csak rátesz egy lapáttal a dologra. Kezelhető krémekkel, masszázzsal, vákuumkezeléssel és minden mással. Gyakorlatilag egy komplett iparág épült már a cellulit kezelésére.

Miért kell fényvédőt használni az arcomra (is)?

Azért, mert az arcunk folyamatosan (télen is!) ki van téve az UV sugárzásnak, szemben a többi testrészünkkel, amelyeket elfedhetünk ruhákkal. Egy megfelelő faktorszámú fényvédővel megelőzhetjük a leégést, csökkenthetjük a bőrrák kockázatát,  a pigmentfoltok kialakulását és ezzel együtt bőr korai öregedését is. 
Ráadásul manapság hiper-szuper készítmények kaphatóak arcra, amelyekre sminkelni is gond nélkül lehet.


Mindig le kell mosni a sminket?


Igen. És igen. És még jobban igen. Semmi mással nem tudsz jobban ártani a bőrödnek, hiszen éjszaka regenerálódik és azzal, hogy rajta hagyod a kencét, eltömíted a pórusaidat és szó szerint megfojtod a bőröd. Ne tedd ezt vele kérlek, hiszen csak maximum 10 percet vesz el az életedből esténként, de 10 évet fog jelenteni mínuszban idősebb korodban.


Lemoshatom az arcom tusfürdővel vagy a testápolómmal?


A gimiben egy barátnőm bekente testápolóval az arcát, mondván hogy jó az oda. Másnap óriási vörös hólyagokkal a fején jött iskolába. Szóval a válaszom egyértelműen nem. Nem véletlenül gyártanak sminklemosókat és arckrémeket a cégek, hanem azért, mert az arcunknak teljesen más összetevőkre van szüksége mint a testünknek. Szóval kérek mindenkit, ne ezzel akarjunk spórolni, mert hosszútávon csak rontunk a dolgon. Jó minőségű lemosót és arckrémet is lehet kapni ezer forint alatt, szóval ez  nem  lehet kifogás.


Hogyan tehetek a bőröm egészségéért belsőleg?


A bőrápolás az életmóddal kezdődik. Először is minimum 2, de inkább 3-4 liter tiszta víz az alap. A táplálkozásodból próbáld meg kiiktatni a nehéz és zsíros ételeket, fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt. A cukros ételek szintén nem tesznek jót. Szedhetsz valamilyen vitamint is, számtalan szépségvitamin kapható a patikákban, ártani nem fogsz vele. Kerüld az alkoholt és a dohányzást. Utóbbi főleg rettenetesen rontja a bőrképet. A szolárium és a napfény is káros hatással van a bőrödre, ha mindenképp szeretnél barna bőrt, kísérletezz az önbarnító krémekkel. 


Mi az az arcápolási rutin?


Az arcápolási rutin az a kis szertartás, amelyet mindenki egyénileg alakít ki magának a bőre függvényében és reggel-este szertartásszerűen elvégzi. Az alaprutin 4 lépésből áll, ezt még meg lehet toldani igénytől függően.
A tisztítás a szennyeződések és a smink maradványainak eltüntetése. Az arclemosó választása fakultatív, van aki egyszerűen egy sima micellás vizet használ, van aki a habzó lemosókat preferálja, más pedig az arctejet. Ez egy rettentő fontos folyamat, nem szabad elbliccelni sem reggel, sem este. A tisztítás után jöhet a tonizálás. Erről nagy viták folynak, van aki szerint felesleges lépés és pénzkidobás, mások állítják hogy elmaradhatatlan. Elvileg a pórusok összehúzását szolgálja és eltávolítja a tisztítás után még estlegesen megmaradó szennyeződéseket. Ezt követi a szérum vagy esetlegesen a hámlasztó. Egyik sem elterjedt, de véleményem szerint fontos lépések. A szérumok koncentráltan tartalmazzák a hatóanyagokat, így gyorsabban fejtik ki a jótékony hatásukat, emellett általában konkrét bőrproblémára (pl anti-aging) alkalmazzák. A kémiai hámlasztás pedig egy csoda, minden nőnek kötelezővé kellene tenni, erről majd írok külön. A befejező lépés pedig a hidratálás, amelyet tetszőleges arckrémmel végezhetünk el. Természetesen ezt még lehet cifrázni ahogy tetszik, kihagyni-hozzátenni.


Mikortól kezdjek el ránctalanítani?


Amilyen gyorsan csak lehet :D Viccet félretéve szerintem a megelőzés a legfontosabb, így én például 25 éves korom óta használok ránctalanító készítményeket, de tisztában vagyok vele, hogy pusztán krémezéssel nem lehet csodákat tenni. Szóval igyekszem betartani a fentebb tárgyalt pontokat és reménykedem hogy hatásos lesz.


A szemkörnyékápoló feltétlenül szükséges?


Ez szintén vita tárgya a kozmetikai körökben, Paula Begoun, a Paula's Choice kozmetikumok szülőanyja például azt vallja hogy nincs szükség a használatukra hiszen egy jól összerakott hidratáló bőven el tudja látni ezt a funkciót anélkül, hogy irritálná a szemkörnyéket. Nekem van szemránckrémem, de őszintén szólva nem sok hatását látom. 

Miért van külön nappali és éjszakai krém?

Mert mást igényel a bőrünk éjszaka és mást nappal. A nappali krémek általában könnyebb szerkezetű, gyakran vizesebb vagy géles állagú hidratálók, amelyek tartalmaznak némi fényvédőt.( Nem mindegyik és sosem elegendőt)
Ezzel szemben az éjszakai krémek tömörebb állagúak,gazdag összetevőkkel, hiszen éjszaka amíg alszunk, a bőrük regenerálódik, és ez a legjobb időszak ahhoz hogy a hasznos összetevők kifejtsék a hatásukat.


Csak a drága krémek hatásosak?


Nem feltétlenül. Én soha nem az ára miatt vásárolok meg egy krémet, hanem előtte utánanézek, hogy milyen véleményekkel vannak róla mások, illetve milyen összetevők találhatóak adott készítményben. Volt már lósz*rt sem érő méregdrága arckrémem is, és volt 900 forintos csodaszerem is. Nem ettől függ.

Mi az a micellás víz?

A micellás víz az utóbbi idők legjobb találmány szerintem, az én életemet rettentően megkönnyítette, ugyanis utálok sokat pepecselni a sminklemosással. Ez a termék gyakorlatilag egyesít mindent, hiszen amellett, hogy eltávolítja a sminket és a szennyeződést, tonizál is és szemkörnyékre is bátran használható. A micellás víz gyakorlatilag víz, amelyben apró kis gömbök vannak, amelyek magukba szippantják a zsíroldékony szennyeződéseket. A Bioderma volt az első a piacon, de manapság már minden márka kijött a saját micivizével.


Mik azok a natúr kozmetikumok?


A natúrkozmetikumok természetes eredetű, teljesen vagy túlnyomórészt növényi eredetű összetevőkből álló bőrápoló készítmények, amelyek nem tartalmaznak vegyi anyagokat, kőolajszármazékokat, parabéneket és mesterséges illatanyagokat.


Mik azok az antioxidánsok és miért fontosak?


Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket. Ez azért fontos, mert a nem semleges szabad gyökök felelősek a bőr megereszkedéséért és a kollagéntermelés csökkenéséért. Kiemelt szerepük van tehát az anti-aging kezeléseknél, hiszen ránctalanító, megelőző hatásuk bizonyított. Szuper antioxidáns például a koenzim Q10, a C-vitamin és a szőlőmagolaj is.


A testemet is radírozhatom?


Nemcsak hogy szabad, hanem kötelező is. Hiszen a hámsejtek nemcsak az arcodon halnak el hanem a bőröd többi részén is, így azok eltávolítása feltétlen szükséges ahhoz, hogy szép és puha bőröd legyen.


Hogyan válasszak testápolót?


Vedd figyelembe az állagot és az illatot is. Nyáron általában elegendő egy könnyű testápoló tej, vagy akár egy zuhanyozás közben használható olaj alapú készítmény. Télen viszont a fűtés és a hideg levegő egyaránt jobban megviseli a bőrünket, így akkor egy gazdagabb, krémesebb állagú terméket válassz. Az illat mindenkinek egyéni preferencia, én személy szerint nem szeretem a klasszikus testápoló illatot, és a nagyon erős szintetikus illatokat sem.


Hatásosak a narancsbőr elleni és/vagy fogyasztó készítmények?


Önmagukban szerintem annyit érnek mintha Dunába öntenéd a vizet. Megfelelő táplálkozás, folyadékbevitel és mozgás nélkül ezek nem hatnak. Viszont kiegészítő kezelésként szép bőrképet tudnak kialakítani, de azt sem két hét alatt. Türelem és rendszeresség szükségeltetik a hatásossághoz.


P.S. Ha mélyebben érdekel a téma, látogass el a Krémmánia ezzel kapcsolatos cikkeihez, ahol alapos és kimerítő válaszokat kaphatsz a további kérdéseidre.







2 megjegyzés

  1. Nálam is hasonló a rutin, Balea Erfrischendes Waschgel után jön a Bioderma rózsaszín vize és hetente AHA, Paulás. Arckrémnek is Biodermásat használok, alkalomszerűen Cicabiot, rendszeresen a Lightot. Van egy Biodermás fényvédőm is, és ennyi. Púder és korrektor még otthonra is kötelező a zsíros bőröm miatt, de ennyi fedés is elég, nem kell alapozó.

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. A Bioderma Light-ot nagyon dicsérik, már ideje lesz kipróbálnom azt hiszem. Én sem vagyok híve a mindennapos alapozásnak, itthon például sosem sminkelek. Kell szellőznie a bőrnek.

      Törlés

Köszönöm a kommented! Megeshet, hogy nem tudok azonnal reagálni, de minden esetben elolvasom a megjegyzésedet és előbb vagy utóbb válaszolok :) Tégy egy pipát az "értesítést kérek" felirat elé, így e-mailben azonnal értesülsz a poszthoz tartozó kommentekről.